1.エネマキットのチューブにある液止めクリップをしっかりと閉めます。
腸内洗浄専用のエネマコーヒー(155ｇ)にぬるま湯(35〜37度)を本体に加えて800〜1000mlにします。

2.エネマキットのチューブにある液止めクリップをゆっくり緩め、コーヒー液がチューブの先端まで届いている 状態にします。先端まで届いたら液止めクリップを閉めます。

3.本体を高い位置にセットします。
170から190ｃｍくらいの位置がよろしいかと思います。

4.エネマパイプを肛門に挿入します。パイプの先端から3〜4ｃｍほど肛門に挿入します。 私の経験上、四つん這いの状態が挿入しやすいです。
エネマパイプ挿入後、液止めクリップを緩めます。するとコーヒー液が大腸内に 入ってきます。
※コーヒー液が入ってきている時は、ちゃんとパイプを持つようにしましょう。 抜ける場合がありますので。

5.コーヒー液を注入後、お腹の周りおへそを中心に時計周りにマッサージをしましょう。 便意を便意をもよおしたら、すぐに排便をして下さい。 我慢しては、いけません。
※コーヒー液は、すべて注入する必要はありません。

6.腸内洗浄使用後は、きちんと 清潔に保管しましょう。 エネマパイプは、交換用パイプも販売されていますので汚れが目立ったり、1年間使用後は、交換したほうが よろしいでしょう。